ウエルネスウォーキング健康的に楽しく歩くための極意

ウェルネス理論に基づいたプログラムで、ノルデイックウォーキングや健康ウォーキング、まち歩きなどの要素を取り入れた新しいウォーキングスタイルを研究・実践している流通科学大学の西村典芳先生をナビゲーターとして、有馬温泉と周辺を歩きます。ドイツの健康保養地でも行われている「自然療法」を活用し、心拍のコントロールをしながら、健康的に楽しく歩きましょう。